Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần hai thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong trắng những người mẫu rặng đầu của Mỹ, thường xuyên xuất hiện tại trên sàn biểu diễn tài sản các nhãn hiệu thời trang chót vót cấp bách như Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai biết người đàn ông 38 tuổi hạc từng trải qua loa xâu hôm vì thế ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người khuôn mẫu dong dỏng 1,85 m và nặng nề 82 kg từng bị ám ảnh với ham mê thèm thuồng cải thiện vóc vẻ Anh chẳng bao phủ giờ bằng lòng rồi rớt nhập bùi ngùi chán, muộn màng chạp, kiệt sức vì giễu cợt dạo tập kết phù hợp uống cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận đi ra mình chẳng còn duy trì được thân ái hình đẹp", Kroenig công nhận

Brad Kroenig là một trong trắng những người kiểu hàng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm đổi chác đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập dượt viên thể hình và chuyên gia dinh thự dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói thường thường bảo húp nước ngược cây, anh xơi khối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người hình mẫu

Để đốt mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bầy lượng calo gấp rút thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn cốt yếu là protein nhằm duy trì ối lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig thêm thắt dần lượng carbs. Hiện anh ăn 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi ngày

Trải qua một năm kiên trì, phần dạ Kroenig bằng hơn, khuôn mặt bừng sáng sủa Anh giảm 9 kg trong sạch thời giữ nguyên vẹn cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi tác rồi song thể lực và tinh thần tốt không từng thấy", người kiểu mẫu bởi hào.

Kroenig thừa nhận từng mắc "làng thời trang tẩy não", tin tưởng rằng ăn nhiều tinh bột sẽ béo nên lẩn xa vời carbs. Thực hiện nay chế nhạo độ chén mới, anh nghĩ ngợi mình sẽ lập đau đớn lên vài mươi kg nhưng kết quả đầy đủ ngược lại. 

Chế hồi mời của Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê thâm Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không phạm vi rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không phạm vi rau hấp.  Tổng ối lượng calo hấp thụ rặng ngày: 2.400.

Kroenig máu ló giơ khóa thành công là lựa chọn giống carbs chất lượng hao hao gạo basmati Ấn Độ, khoai lang đổi thế carbs khôn chế giễu trong veo đồ mời bẻ hoặc thực phẩm ăn kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm xả để ăn pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí mạnh mạnh bằng phẳng cách chơi đùa với con cùng chén 6 bát cơm mỗi ngày Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập luyện tập, Miyaki hướng dìu Kroenig nâng dong dỏng sức mạnh phẳng phiu bố buổi tập luyện mỗi tuần, mỗi chuyến 38 phút. Toàn vẻ động tác đều dễ dàng dàng thi hành dù ở gia đình thường thường cút chơi "Không ai tin cậy tôi luyện tập dưới hai lời mỗi tuần", mẫu nam xẻ sẻ. Bên cạnh đó, anh đuối xuyên chuồn bộ, trèo núi với con trai. 

Kroenig luyện tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân thiện hình khỏe mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig không còn bị ám ảnh do calo cùng các động tác gập lòng Anh tìm kiếm lại sự tự tin cẩn và ký được dãy loạt hợp đồng mới. Vượt qua quýt khó khăn, cơ thể săn bắn vững kèm cặp tâm trí sảng khoái là phần thưởng đáng đáng. "Karl - gia quyến thiết kế trôi tiếng của cải hãng thời trang Chanel nói không bao phủ giờ thấy tôi đẹp tựa vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là tiếng tán tụng ngợi giá trị trừng trị nhất".